lunes, 1 de agosto de 2016
jueves, 7 de enero de 2016
martes, 17 de noviembre de 2015
MOLLETES DE FRIJOLES Y QUESO
MOLLETES DE FRIJOLES CON QUESO Y JAMON
4 BOLILLOS PARTIDOS A LO LARGO
QUESO TIPO MANCHEGO, PROVOLONE O MOZZARELA
2 JITOMATES PICADITOS
MEDIA CEBOLLA PÌCADITA
CILANTRO PICADITO
1 CHILE SERRANO.
FRIJOLITOS MOLIDOS DE LATA
MANERA DE HACER
UNTA DE FRIJOLES EL BOLILLO, PONLE LAS REBANADAS DEL QUESO, METE AL HORNO YA SEA ELECTRICO O EL TRADICIONAL, A 150 GRADOS,DEJA QUE DOREN Y SACALOS, HAZ UN PICO DE GALLO CON EL JITOMATE,CILANTRO,CEBOLLA Y CHILE SERRANO, PONLOS EN UN PLATITO .
Y BUEN PROVECHO¡
lunes, 21 de septiembre de 2015
SALSA VERDE DE AGAUACATE
SALSA VERDE DE AGUACATE
ESTA RICA SALSA VERDE DE AGUACATE IDEAL PARA ACOMPAÑAR TUS CARNES ASADAS O BIEN COMO BOTANA CON TOTOPOS SABE RIQUISIMA
5 tomates de fresadilla
1/4 de cebolla
Chile jalapeño (dependiendo que tan picosa la quieran)
1 limón
1 aguacate
Crema Ácida.
Cilantro
1 cucharadita de Knorr Pollo
Ajo en polvo
En un sartén se pone aceite a calentar y ponemos los tomates de fresadilla cortados en 4 a q se doren, agregar la cebolla y el Chile y ya q la cebolla este transparente se cubren con la crema y se pone el limón todo en el sartén se revuelve junto con el ajo y el Knorr. En la licuadora se pone el aguacate y el cilantro y se sírve lo de el sartén. Queda riquísima para acompañar taquitos de picadillo, de pollo, tamales, tostadas. 😋😋😋
1/4 de cebolla
Chile jalapeño (dependiendo que tan picosa la quieran)
1 limón
1 aguacate
Crema Ácida.
Cilantro
1 cucharadita de Knorr Pollo
Ajo en polvo
En un sartén se pone aceite a calentar y ponemos los tomates de fresadilla cortados en 4 a q se doren, agregar la cebolla y el Chile y ya q la cebolla este transparente se cubren con la crema y se pone el limón todo en el sartén se revuelve junto con el ajo y el Knorr. En la licuadora se pone el aguacate y el cilantro y se sírve lo de el sartén. Queda riquísima para acompañar taquitos de picadillo, de pollo, tamales, tostadas. 😋😋😋
viernes, 3 de julio de 2015
LOS BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA
LOS BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA
PUES BIEN HOY HABLAREMOS DE OS MAGNIFICOS BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA- ESTE RICO VEGETAL QUE NOS APORTA LA VITAMINA A, QUE SIRVE PARA NUESTRA VISTA ADEMAS DE OTRAS VITAMINAS.
SIETE BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA
1- Los aromas de la zanahoria estimulan el apetito.
2- Comerla cruda fortalece los dientes y las encías. Ingerir verduras crudas como la zanahoria mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes. Además, el flúor, presente en alimentos como las zanahorias, espinacas o manzanas, es un mineral fundamental para mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries.
3- Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento. Además, calma las molestias gástricas y el exceso de acidez debido a sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B. Por ello, es un alimento muy recomendable si se padece gastritis.
4- Por su elevado contenido en agua, es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales.
5- Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios.
6- Fortalece las uñas y el cabello, al que aporta brillo. Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina A. Estos compuestos reparan las células dañadas por los efectos ambientales, y así fortalecen y revitalizan las uñas y el pelo. La Vitamina A ayuda en la producción de sebo, beneficioso para el cuero cabelludo.
7- Mejora la calidad de la leche materna. El betacaroteno y la vitamina A mejoran la calidad biológica de la leche materna, La ingesta de betacarotenos, minerales y encimas de la zanahoria favorecen la producción saludable de leche materna.
1- Los aromas de la zanahoria estimulan el apetito.
2- Comerla cruda fortalece los dientes y las encías. Ingerir verduras crudas como la zanahoria mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes. Además, el flúor, presente en alimentos como las zanahorias, espinacas o manzanas, es un mineral fundamental para mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries.
3- Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento. Además, calma las molestias gástricas y el exceso de acidez debido a sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B. Por ello, es un alimento muy recomendable si se padece gastritis.
4- Por su elevado contenido en agua, es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales.
5- Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios.
6- Fortalece las uñas y el cabello, al que aporta brillo. Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina A. Estos compuestos reparan las células dañadas por los efectos ambientales, y así fortalecen y revitalizan las uñas y el pelo. La Vitamina A ayuda en la producción de sebo, beneficioso para el cuero cabelludo.
7- Mejora la calidad de la leche materna. El betacaroteno y la vitamina A mejoran la calidad biológica de la leche materna, La ingesta de betacarotenos, minerales y encimas de la zanahoria favorecen la producción saludable de leche materna.
miércoles, 10 de junio de 2015
ENSALADA DE PASTA DE CODITOS CON ATUN
ENSALADA DE PASTA DE CODITOS. CON ATUN
Y CONTINUAMOS CON NUESTRAS ENSALADAS FRESCAS.
1 PAQUETE DE PASTA DE CODITOS
1 CHILE MORRON EN RAJITAS
1 TAZA DE APIO PICADO
MAYONESA
( LA NECESARIA)
SAL
PIMIENTA.
UNA LATA GRANDE DER ATUN EN AGUA
MANERA DE HACER
LOS CODITOS SE COCEN EN AGUA Y SAL.
DESPUES SE ENJUAGAN CON AGUA FRIA.
SE MEZCLAN TODOS LOS INGREDIENTES Y SE SIRVE EN FRIO.
FACIL Y ECONOMICO.
ENSALADA SUPREMA DE COL
ENSALADA DE COL SUPREMA
Y PARA ESTOS CALORES APENAS UNA RICA ENSALDA DE COL.
1 COL
1 TAZA DE PASAS
1 TAZA DE MANZANAS
3 CUCHARADAS DE MAYONESA
( DILUIDA CON UNA CUCHARADA DE LECHE)
SAL Y PIMIENTA
MANERA DE HACER
LAVE Y DESINFECTE LA COL Y DEJELA REMOJAR UN POCO LA COL , ESCURRALA Y MEZCLELA CON LAS PASAS, LA MANZANA SIN PELAR EN CUADRITOS Y LA MAYONESA, MEZCLE BIEN Y AGREGUE SAL Y PIMIENTA.
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